ビブラムシューズ

５本指シューズの紹介。。。
こいつで３足目　こればかりをジムで使ってます　人にちょっと見られますけど。。。


今回２足目が破れかけてきたので、早めの購入です　ちょうどセールもやってたので

このシューズで走るのにはちょっと慣れが必要です　つま先着地が必須です　長期にかかとで着地してると骨折するそうです　そんだけの体重がランニング時に足にはかかってるってことだそうです
つま先着地に慣れるまでふくらはぎがパンパンの筋肉痛になりました

通常のランニングシューズのクッション性が良いのが改めて分かります

そうなんですが、この５本指シューズに慣れてしまえば断然こっちのほうが気持ち良いです　裸足感覚なんで（僕は裸足でそのまま履いてます）ぜひぜひ一度お試しを。。。

健康秘訣は足の裏にも

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寒かったです。。。

最近ツイッターとフェイスブックばかりやってます。。。


練習もほとんどせずにマラソン大会へ行って来ました！

研修出張と忘年会続きのため、今月は１日しか走ってませんです


しかし短い距離だったので問題なし。。。

嫁ちゃんと二人、子供達は家に置いて。。。



ＧＩＯＳブルーさんも居たようですが探しきれず。。。

というか早々に帰ってきちゃいました！抽選大会までおらずに。



毎年恒例の桑名リバーサイドマラソンは祭日なので出れないなぁ。。。
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筋肉痛だわぁ。。。

またまた１０日以上も走ってない。。。

これはイカンと、土・日にまとめて１０ｋｍ走っただけで・・・　・・・　たった１０ｋｍ。。。


本日、ふくらはぎ下が思いっきり筋肉痛。。。

やはり「継続は力なり！」ですか。。。


はたまた五本指シューズのせいも有る？


　ビブラム五本指シューズ。


にしてもダメダメですわ。。。


コレからマラソン大会のシーズンになるから。。。

２．３回はエントリーします！！短い距離で。。。




そしてムシ弄りも久々にしました！！


アマミシカクワのペアリング。。。

テトラオドンミヤマ幼虫にブンブンの幼虫チェックも。。。

あとヒメオオ幼虫などなど。。。

菌糸の劣化と。。。

改めてホームページにアップします。。。



ヒメオオセットの割出しがまだだった・・・。



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４日間＋４日間で大阪へ修行に行くことにしました。。。

。。。ＥロＫワ　ＢＢＱ告知開始しました。。。晴れるといいな。。。



いかん、ず～っと走って無かったわ。。。

１４日ぶりに昨晩走った！　しかしながらたったの３ｋｍ（汗）

だめだねぇ。。。


でも、なぜか体重だけはキープしております。


打ち合わせに呑み会と多数こなしてますが・・・。　呑む量セーブしてるのが良いのかも。。。

でも今月は？真剣に走ります！！



そして日曜日、数カ月ぶりにゴルフしてきました。

快晴も快晴！！で南山カントリークラブへ。

ややプライベートな感じでした。


しかしスコアーは・・・　・・・。


前半　４５。

後半　４９。。。　結局９４点。

まっ、いつものパターンですけど。。。


今月コンペが有るので、すこしだけ！練習します（汗）


コンペなんで、スコアーはそこそこのほうが良いのかも。。。（先に負け惜しみ）





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五本指。。。

誕生日に買って貰ったもの。。。





ビムラムのランニング用シューズ！



予約してやっと入荷！の連絡をもらって取りに行って来ました。。。

五本指になってて裸足の感覚に近いです。

走り方にも練習が必要みたいで、今週から少しずつやります。。。


今までの走り方だと疲労骨折する！って脅されながら・・・。

どんだけ靴のクッションが有ったか分かるそうです。


だんだんハマってるわ。



体重目標までマイナス２ｋｇは年内中に変更でっす！

ガンバロ！！

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スポーツの。。。

身体にムチ入れながらボチボチとやってます。。。


毎日暑くて暑くてさぼり気味。。。　に・・・。


だけど、こんな感じで走ってます！




なんでも形から入るたちなので。。。


でも目標体重にかなり近づいてます。

現在ピーク時よりマイナス４ｋｇ

こっからが止まってますけどね。。。

あとマイナス２ｋｇです！

でも来週末（７月いっぱい）が期限です（泣）



金曜日に静岡のサーフポイントに行って来ました。。。

平日なのでガラガラ。

自動車業界休みなのでもっといるかと思ったけど。。。




サイズも手ごろで、へっぽこなσ＾＾にはもってこいで（汗）


 

始めての場所だけどシャワーもトイレも有ってグッドです。


ちと遠いけど。。。


今年はまっ黒に（笑）

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桑名のマラソン大会へ。。。

受付は９：００までに。。。会場は長島スパーランド＾＾。

家からは高速使えば近いので、子供を友達の家に送ってから出発しました。。。


遊園地ってことで駐車場も多く、参加者とても多く賑わってます！




マラソン終ったあと、隣のアウトレット（ジャズドリーム長島）をブラブラと。。。

名古屋めしの矢場とんで昼食も済ませ。。。


時間つぶしの筈がのんびりしすぎて、大会後のビンゴ大会には間に合わず（汗）ゲストの瀬古選手も見れず。。。（笑）


来年も参加します！！


日々の練習が大事だわ。。。


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