健康管理 ＾＾；

毎日暑くって参ってます＾＾；

『暑いですね～』　が挨拶のようになってます。


１ヶ月前くらいから腰の具合が更に悪くて、なかなか良くなる様子も無い。いつもなら数日で良くなるんですが。。。
なのでここでちゃんと検査しておこう！と病院に通ってました。
もともと持病なんですが、きちんと検査して貰ったことは無かったので。。。＜良いとこレントゲンまででした。


そして昨日、ＭＲＩの検査して来ました。


初めてのＭＲＩの検査でちょっと『ドキドキ』でしたが。。。
胃カメラなどはドックにて経験済みなんですけどね～＾＾

検査時間４０分　じぃ～っと身動き出来ずに横たわっているだけ。。。

その後、検査結果が出るまで待合室にてドキドキ。

違う病気だったらどうしよぅ～　とかちょっと不安を持ちながら（笑）

検査結果。

分かってはいましたが、２箇所の椎間板ヘルニアでした＾＾；＜軽度なのが救い。
レントゲンとは違い、ＭＲＩは綺麗に写ってましたね～、椎間板が磨り減ってるのがクッキリ写ってます。

下からの輪切り、側面からの輪切りと両方から確認出来て凄いです。コマ送りで送っていけるし。


今の状態が直ることは無いので後は、今の体重を維持すること！と、腹筋にて筋トレをすること！！だそうです。

なので腹筋は毎日続けています。
酒量も減らすと痩せるのかなぁ。。。（爆）

健康は自己管理ですね～＾＾；

　/たくみきゅう　　/昆虫愛